Die meisten Menschen handeln ihr ganzes Leben lang reaktiv. Ich erkläre dir heute, wie du ab jetzt deine Realität rückwärts kreierst.

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„Der Kunde hat nicht gezahlt. Schick eine Mahnung und fordere das Geld ein.“

„Die Kinder haben sich schlecht benommen. Streich ihnen die Filmzeit, damit sie begreifen, dass sie sich besser benehmen müssen.“

„Die Freundin hat nicht zum Geburtstag gratuliert. Schreib ihr keine Glückwünsche.“

„Meine Mutter hat immer nur an sich gedacht. Die laden wir nicht zur Feier ein.“

„Das ist absolut unvernünftig und aussichtslos. Auch wenn es sich unfassbar gut anfühlt, das tue ich lieber nicht.“

„Es geht bestimmt schief. Besser, ich rufe an oder komme früh zurück, um die Situation zu retten.“

Erkennst du das Muster dieser Gedanken?

Aus welcher Identität denkt dieses Ich?

Genau: diese Identität ist gefangen in einer Problem-Realität und trifft reaktiv Entscheidungen als Schlussfolgerung des Problems.

Was ist die Konsequenz dieses Musters?

Diese Identität wird ihre Probleme bis zum Tode fortführen, weil sie das Problem-Erleben in ihrem Unterbewusstsein als Konstante zementiert und zusätzlich ihrem Gegenüber immer wieder Gründe gibt, sich (weiter) enttäuschend zu verhalten.

Es geht nicht um das einzelne Problem. Ich weiß, dafür findest du kurzfristig eine Lösung. Worum es geht, ist die Energie und Perspektive, in der du dadurch handelst: jedes Mal, wenn du reaktiv aus der Problem-Realität handelst, hältst du die Problem-Energie aufrecht und ankerst sie als Normalzustand in deinem Unterbewusstsein. Deshalb kreiert es wieder und wieder Probleme, um dir weiter und weiter Futter zu geben, worüber du dich aufregen und dann den lösungsfindenden Retter spielen kannst. Dein Gehirn spult Muster ab – und solange du das Muster nicht durchbrichst, wirst du Gefangener dieses Kreislaufes sein, bis du so zermürbt bist, dass du verzweifelt schreist: „Hört endlich auf! Ich kann nicht mehr!“. Erst in diesem Moment, wenn du keine Kraft mehr hast, Feuerwehr, Polizist, Anwalt, Richter, Rechthaber oder Kümmerer zu spielen, wird es aufhören – weil du in diesem Moment aufhörst, das Muster zu befeuern, und endlich deinen inneren Frieden unabhängig jeglicher Umstände höher priorisierst.

Die Frage ist: Wie kreieren wir für alle Zeiten eine Realität der Freude und Gelassenheit?

1. Sei maximal faul: stell dir vor, dein Leben hinge von deiner Energie ab. Jedes Wort, jede Handlung, jeder Gedanke kostet Energie. Das Ziel ist, maximal effizient deine Energie zu haushalten und ausschließlich darauf zu richten, was du als Zustand in deinem Leben stärken möchtest. Ergo: sei zu faul, um dich zu streiten, zu rechtfertigen oder zu kämpfen. Sag ja, gib den anderen Recht, lass es ruhen – Hauptsache, wir kümmern uns wieder um das wahre Ziel und haben eine gute Zeit zusammen.

2. Löse dich von der Problem-Realität, die du gerade erlebst: atme tief durch und mache dir bewusst, dass alles, was du gerade erlebst, nur Ausdruck des erlernten Fokus deines Gehirns ist. Es ist nicht die eine einzige Realität. Es ist nur eine Perspektive unendlich vieler Möglichkeiten. Betrachte den Moment wie ein Schauspiel im Theater, so als wärst du nur Zuschauer. Stell dir vor, du würdest dich neben dich selbst stellen und aus einer neutralen Position alles neugierig und entspannt anschauen. Nun schau dich um und nimm wahr, dass es um die Situation herum noch viel mehr zu sehen gibt: du hast ein Dach über dem Kopf, sauberes Wasser, Essen und Trinken, Frieden und funktionierende Hände und Füße – es ist also alles in Ordnung. Was immer dir bislang als Drama erschien, ist nur dein Verstand, der all den Reichtum, der dich umgibt, ausblendet und Dinge als bedeutsam erklärt, die lächerlich sind im Hinblick auf deine körperliche Unversehrtheit und die Handlungsfreiheit, die du in jedem Moment besitzt und nutzen kannst, um sofort einen Moment der Freude zu kreieren. Dein Verstand erzählt dir, du würdest sterben, wenn du kein Geld oder Schulden hättest? Bullshit. Er erklärt dir, dein Leben sei zu Ende, wenn du einen Unfall oder eine Krankheit hättest? Bullshit. Er behauptet, du müsstest Angst um deine Kinder oder deinen Partner haben? Bullshit. Er meint, du müsstest dich vor Verletzung und Ausnutzung schützen? Bullshit. Er sagt, du müsstest auf dein Recht beharren und andere zurechtweisen, sie hätten sich zu entschuldigen oder deine Forderungen zu erfüllen? Bullshit. Er verlangt, du dürftest nur Dinge eingehen, deren Verlauf und Ausgang du kontrollieren kannst? Bullshit. Er behauptet, du hättest eh keine Chance mehr und es sei aussichtslos? Bullshit. Er meint, diese Person wolle dich persönlich kränken und würde dich nicht lieben? Bullshit. Er erklärt, diesen Menschen aus deinem Leben zu streichen, sei der einzige Weg? Bullshit. Er sagt, du könntest dich auf niemanden verlassen? Bullshit. Merkst du, wie all das deine Energie immer und immer wieder auf Kampf fokussiert? Also hör auf damit. Insbesondere, wenn dein Verstand behauptet, es gäbe nur einen einzigen Weg und eine einzige Interpretationsmöglichkeit, redet er SCHEISSE! Es gibt immer unendlich viele Antworten, aber dein Gehirn blendet sie aus und lässt dich dadurch das Drama wieder und wieder wiederholen. Beende dieses Muster.

3. Fokussiere dich: wenn alles möglich ist, was ist das obergenialste Ziel? Das Leben hat es so an sich, dich ständig mit Brandherden abzulenken. Mal ist es der Kunde, mal der Partner, mal das Kind, mal der Körper, mal der Nachbar, mal der Kontostand, mal die Familie, mal die Presse, mal das Finanzamt, mal der Falschparker, mal der verspätete Zug, mal ein Krieg. Stoppe es, wie ein Hampelmann herumzuspringen, sobald sich etwas zum Aufregen oder Lösungen basteln zeigt. Dein Verstand ist wie eine kleine Katze: kaum bewegt sich irgendwo etwas, verliert es den Fokus und springt zum wackelnden Objekt. Stoppe es! Wie? Indem du in die volle Annahme des Hier und Jetzt gehst: „So ist es. Alles ist genau richtig. Für nichts und niemanden verlasse ich meinen inneren Frieden. Meine Freude ist nicht abhängig von Umständen. Ich bleibe herzlich, dankbar, ermutigend, großzügig, loyal und voller Optimismus und Vertrauen. Wenn ich mit absoluter Gewissheit weiß, dass das Leben immer für mich und meine Mitmenschen sorgt und mein Gegenüber ebenso vom Glück gesegnet ist, kann ich jetzt ganz entspannt bleiben und einfach das tun, was mich auf den unendlich vielen Wegen des Lebens weiter zu meinem Ziel führt. Was gerade stockt, lasse ich los und lege es in die Hände Gottes.“ (Benutze die Bezeichnung einer größeren Kraft, die dir am besten gefällt. Ja, irgendeine höhere Instanz brauchst du, weil du sonst niemals in den Zustand des Vertrauens und Loslassens gelangst, der aber die Basis für Gelassenheit und inneren Frieden ist.)

4. Und jetzt kommen wir zum magischsten Shift: entscheide rückwärts. Stell dir vor, du wärst bereits am glücklichsten Ziel. Was war das noch gleich? Male es dir in allen Farben, Formen und Fantasien aus, wie dieses traumhafteste Ziel aussieht und sich anfühlt. Lass die Probleme los – wie sieht das allerschönste Ziel exakt aus? Ich arbeite dazu gern mit einer geführten Meditation, um meinen logischen Verstand ganz auszuschalten, der mir allzu gern erzählen will, was angeblich möglich oder unmöglich sei. Begib dich in die Identität, die glücklich an ihrem Lieblingsort mit den wundervollsten Menschen zusammensitzt und Geld, Zeit und Möglichkeiten in Hülle und Fülle hat und sich alles um sie herum genauso entwickelte, wie sie es sich gewünscht hatte. Stell dir vor, dieses zukünftige Ich in der zukünftigen Realität existiert bereits jetzt und du spürst die absolute Gewissheit, dass es sich genau so realisiert. Schau aus diesem zukünftigen Zustand zurück in die Gegenwart und frage dich: „Welchen vollkommen neuen Weg bin ich gegangen, welche Wunder sind geschehen, sodass durch die damalige Situation mein größter wahrer Wunsch im Turbogang Realität wurde?“

5. Handle aus deinem glücklichen Zukunfts-Ich: „Wie würde ich mich fühlen, denken und handeln, wenn ich bereits wäre, wer ich sein möchte, wenn ich bereits hätte, was ich haben möchte, wenn ich bereits erleben würde, was ich erleben möchte?“ und „Was müsste ich Neues glauben, damit meine gewünschte Erfahrung der Erfüllung jetzt sofort natürlich und unvermeidbar ist?“. Du kannst diese Fragen einfach in dir wirken und dein Unterbewusstsein arbeiten lassen oder dir Zettel und Stift schnappen und aufschreiben, was dir in den Sinn kommt. Tue, was diese Version von dir aus voller Überzeugung der Menschlichkeit und Liebe zu tun hat.

Merkst du, wie sich deine Perspektive wandelt und neue Handlungsoptionen in den Blick kommen? Merkst du, wie du die Verbissenheit loslässt, dich voller Zorn auf diesen einen Menschen oder dieses eine Problem zu stürzen – und stattdessen wieder siehst, dass du deinen Wunsch auf zahlreichen Wegen empfangen kannst, sodass der Kampf überflüssig wird und du liebevoll und offen bleibst?

6. Lass die Wunder zu dir kommen: jetzt braucht es deine Hingabe. Wenn die Samen gesät sind, muss das Leben seinen Job erledigen. Diesen Prozess kannst du nicht beschleunigen. Im Gegenteil: würdest du jetzt wieder in Zwang verfallen, machst du alles kaputt, das gerade auf dem Weg zu dir war. Lehn dich zurück und geh ins volle Vertrauen, dass alles perfekt zu dir kommt und du auf die Stimme deiner Intuition hören kannst.

Los geht’s.

In Liebe, Leonie